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认知紧张,怎么改变这种状态呢

来源:http://www.jinankuoye.com 作者:养生保健 人气:94 发布时间:2019-10-21
摘要:问题:1 小时,40 分钟 分类:初中的时候被全班人孤立,高中的时候还是经常独来独往,跟同桌熟悉了就好就不熟悉了,大学的时候在班级处于边缘状态,怎么改变这种状态呢?回答:

问题:1 小时,40 分钟 分类: 初中的时候被全班人孤立,高中的时候还是经常独来独往,跟同桌熟悉了就好就不熟悉了,大学的时候在班级处于边缘状态,怎么改变这种状态呢?回答:

认知放松度介于“放松”和“紧张”之间。所以分为:“认知放松”和“认知紧张”。

认知放松:在你没有障碍,没有新情况,没必要投入注意力和更多精力的情况下便会处于认知放松。

认知紧张:在你遇到障碍,难题,进展不顺利时,需要投入大量精力思考的情况下便会处于认知紧张状态中。

我们知道了认知放松和认知紧张,那么我们来看看“认知放松的原因和结果”。

图片 1

(认知放松原因和结果)

认知放松=熟悉感

从图中可以得知,当我们遇到清晰的,被重复多次的,或者植入脑海的,人们都会处于认知放松。当处于认知放松状态时,人们就会感到熟悉,也可以说当人们感到熟悉的,真实的,良好的,不费力的,都是处于认知放松状态。

比如:见到一些有熟悉感的词时,你的阅读速度要比读出其他词更快。简单来说,当你指认一个早已见过的词语时,会感到更加放松。正是这种放松是你产生了熟悉的感觉。

当我们一旦遇到不知怎样回答的问题时,我们往往只能靠认知放松来解决。比如:在考试的情况下,我们在无法选择正确的答案的情况下,我们会认为看起来比较熟悉的答案是正确的。看起来比较生僻的答案我们便会排除它。所以我们便会根据熟悉感来做出正误判断。

那么在商业中,我们一样也要做到“认知放松”。

不断重复。重复能引发放松状态和令人舒心的熟悉感。

熟悉感。熟悉了就会喜欢。这就是曝光效应。

简单简单再简单。简单可以让顾客避免“认知紧张”状态,能快速形成购买。

字体清晰。字体清晰能缓解认知紧张,如果使用彩色字体,亮蓝和大红的文字更能让人相信文字的真实性。

安全。安全的就是好的。

铭记:人类的大脑系统2是非常懒惰的,它不愿付出努力。消息的接收方会离所有需要付出精力的事物远远地,包括名字复杂的信息源。

感觉写的有点乱,有不明白之处请加下方我的微信,相互聊一聊。

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